Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
tập tim mạch
Tư vấn
5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
-
-
Nhận định Sparta Prague vs Mlada Boleslav: Chủ nhà chiến thắng
(Nhận định, dự đoán) – Sparta Prague sẽ có cuộc tiếp đón Mlada Boleslav trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 2 giải VĐQG Séc.
-
Nhận định Leuven vs Charleroi: Cân bằng tuyệt đối
(Nhận định, dự đoán) – Leuven sẽ có cuộc tiếp đón Charleroi trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 1 Jupiler Pro League.
-
Nhận định Cluj vs Arges: Khó cho vị khách
(Nhận định, dự đoán) – Cluj sẽ có cuộc tiếp đón Arges trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 3 giải VĐQG Romania.
-
Việt Nam liên tục dẫn đầu tại PNC 2025
(Kết quả PUBG ngày 26/7) Việt Nam liên tục dẫn đầu tại PUBG Nations Cup 2025, top 1 vững vàng sau 12 trận.
-
HLE nghiền nát KT, Viper lập Pentakill mãn nhãn
(Kết quả LCK) HLE giành chiến thắng 2-0 trước KT, đánh dấu khởi đầu ấn tượng với màn trình diễn chói sáng của xạ thủ Viper.