Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
HLV Okiyama Masahiko cho biết đội U20 nữ Việt Nam đã có sự chuẩn bị đầy đủ để thi đấu tốt tại Vòng loại U20 nữ Châu Á sắp tới.
Lớp học trọng tài pickleball quốc gia 2025 quy tụ hơn 200 học viên trên cả nước, hướng tới chuẩn hóa công tác điều hành trước khi môn thể thao này góp mặt tại Đại hội toàn quốc.
Theo nhiều nguồn tin uy tín, 2 ngoại binh vừa nói lời chia tay Nam Định là Joseph Mpande và Walber Mota được cho sẽ gia nhập PVF CAND ở mùa giải tới.
Darwin Nunez trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong loạt trận giao hữu tiền mùa giải của Liverpool.
Manchester United vẫn giữ nguyên sự quan tâm lâu dài đối với tiền đạo Randal Kolo Muani của PSG, trong bối cảnh cầu thủ này ngày càng tỏ ra thất vọng vì thương vụ chuyển đến Juventus không có tiến triển.