Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
Thủ môn Patrik Lê Giang khả năng cao sẽ tiếp tục ở lại CLB TPHCM ở mùa giải tiếp theo thay vì tới Phù Đổng Ninh Bình.
Real Madrid đang cân nhắc nghiêm túc việc chiêu mộ Ruben Neves từ Al Hilal để gia cố tuyến giữa sau sự ra đi của Luka Modric.
Carlos Alcaraz mới chỉ thua đúng 1 trận kể từ thất bại tại Miami Open 2025 hồi tháng 3.
Cầu thủ Việt kiều gốc Bỉ - Lenn Minh Tran gia nhập Mvv Maastricht ở giải hạng 2 Hà Lan.
Inter Miami đứng trước cơ hội lớn làm nên lịch sử khi chạm trán Palmeiras ở lượt trận cuối bảng A FIFA Club World Cup 2025.