Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
FIFA quyết định không gỡ án phạt cho Indonesia
FIFA tiếp tục từ chối yêu cầu cho CĐV khách tới sân ở các trận đấu tại Indonesia Super League 2025/26.
-
Giá vàng sáng hôm nay 8/8: Giữ giá ở mức cao
Tính đến 7h15 ngày 8/8/2025, giá vàng trong nước vẫn được giữ ở mức rất cao.
-
Thái Lan nhận tin sốc từ FIFA trước ngày đấu Việt Nam
Tụt 7 bậc trên BXH FIFA, ĐT nữ Thái Lan bất ngờ rơi xuống vị trí thấp nhất lịch sử.
-
Việt kiều Chung Nguyen Do liên tục gặp khó khăn ở Việt Nam
Trần Thành Trung vẫn cần thêm thời gian để thích nghi với điều kiện khí hậu và thời tiết ở Việt Nam.
-
Tin chuyển nhượng 8/8: Ronaldo nhận tin vui ở Al Nassr; MU nổ 'bon tấn' 120 triệu Euro?
Ronaldo chuẩn bị chào đón tân binh chất lượng đến từ Barcelona hay Man Utd được báo giá về mục tiêu chuyển nhượng,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý hôm nay 8/8.