Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Arsenal chốt Eberechi Eze, MU chiêu mộ ngôi sao kỳ cựu... là những thông tin đáng chú ý ngày 9/7.
Chiến thắng 2-0 của Chelsea trước Fluminense tại bán kết FIFA Club World Cup 2025 đã bị lu mờ bởi chấn thương của Moises Caicedo, một trong những trụ cột nơi tuyến giữa của HLV Enzo Maresca.
Đình Bắc khẳng định toàn bộ các cầu thủ của U23 Việt Nam đang rất nỗ lực để có được suất tham dự U23 Đông Nam Á 2025.
Carlos Alcaraz khẳng định sức mạnh tuyệt đối trước Cameron Norrie để tiếp tục hành trình bảo vệ chức vô địch Wimbledon.
Lịch thi đấu LMHT ngày 9/7 - Đội tuyển FLY Quest (Bắc Mỹ) sẽ chạm trán Bilibili Gaming (Trung Quốc) tại Vòng Playoffs MSI 2025.