Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Cầu thủ xuất sắc nhất năm của PFA: Bruno bất ngờ góp mặt, top 6 gây tranh cãi
Danh sách đề cử cho giải Cầu thủ xuất sắc nhất năm của PFA 2025 đã được công bố, với sự góp mặt của nhiều ngôi sao lớn như Bruno Fernandes, Mohamed Salah và sự vắng mặt gây tranh cãi của Virgil van Dijk.
-
Vietlott 20/6/2025 - Kết quả xổ số Vietlott Mega 6/45 và Max 3D ngày 20/6/2025
Xổ số Vietlott ngày 20/6/2025 - Cập nhật Kết quả Vietlott 20/6/2025 các giải Vietlott 6/45, Vietlott Max 3D nhanh nhất và chính xác nhất.
-
XSMT 20/6/2025 - Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 20/6/2025
Cập nhật Kết quả xổ số miền Trung hôm nay 20/6 - XSMT ngày 20/6 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
-
XSMB 20/6/2025 - Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 20/6/2025
Cập nhật Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 20/6/2025 - XSMB 20/6/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
-
XSGL 20/6/2025 - Kết quả xổ số Gia Lai 20/6/2025
Cập nhật Kết quả xổ số Gia Lai hôm nay 20/6/2025 - XSGL ngày 20/6/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.