4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Jon Jones giải nghệ, Tom Aspinall trở thành tân vương hạng nặng UFC
Một trong những võ sĩ vĩ đại nhất lịch sử UFC đã quyết định kết thúc sự nghiệp của mình.
-
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 22/6
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 22/6 với trận đấu rất được chờ đợi vòng phân hạng AVC Nations Cup 2025 giữa Việt Nam và Indonesia.
-
Trực tiếp Nam Định vs Hà Tĩnh, 17h00 hôm nay 22/6
Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CLB Nam Định và Hà Tĩnh ở vòng đấu cuối cùng V-League 2024/25.
-
Link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 22/6
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền ngày hôm nay 22/6 với tâm điểm là màn đọ sức giữa Việt Nam và Indonesia tại AVC Nations Cup 2025.
-
Lịch thi đấu bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 diễn ra tại Bahrain từ 17/6 đến 24/6, có sự góp mặt của đội tuyển Việt Nam.