4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Tường thuật trực tiếp futsal nữ Thái Lan vs Hồng Kông tại tứ kết futsal nữ châu Á 2025, diễn ra lúc 13h00 hôm nay 13/5.
Real Madrid lên kế hoạch chiêu mộ Cristian Romero từ Tottenham trong nỗ lực tái thiết hàng thủ, khi HLV Xabi Alonso muốn xây dựng nền tảng vững chắc cho tham vọng phục hận mùa tới.
VinFast ký kết hợp tác với bốn đối tác lớn tại Philippines, đặt mục tiêu thiết lập hơn 100 xưởng dịch vụ chính hãng trong năm 2025, nhằm mở rộng hệ sinh thái xe điện và nâng cao chất lượng hậu mãi.
CLB Hà Nội đã chính thức chiêu mộ thành công Hendrio để chuẩn bị cho mùa giải 2025/2026.
Để thua Nhật Bản ở tứ kết châu Á, Việt Nam chính thức hết cơ hội dự World Cup futsal nữ 2025.