Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Lịch thi đấu tennis Roland Garros 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.
-
4 trường hợp hiếm hoi được phép chở hai người trên xe máy
Thói quen chở nhiều người trên xe máy có thể khiến người tham gia giao thông đối mặt với án phạt lên tới 14 triệu đồng, trừ khi thuộc bốn trường hợp ngoại lệ được quy định trong luật.
-
Huyền thoại Dick Jaspers lần đầu vô địch World Cup TPHCM
Cơ thủ lừng danh Dick Jaspers đạt phong độ rất cao và đăng quang chức vô địch World Cup TPHCM 2025 một cách đầy xứng đáng.
-
BDD thừa nhận không thể theo kịp Faker ở một chỉ số
Người chơi đường giữa nhà KT Rolster thừa nhận việc đuổi theo bước chân của Faker là khá vô vọng.
-
CLB Nam Định quyết chơi lớn trước cơ hội vô địch sớm
CLB Nam Định tiếp tục hỗ trợ CĐV đội nhà tới sân Vinh trong chuyến làm khách trước SLNA.