20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
HLV Xabi Alonso còn 3 người gia nhập Real Madrid; MU chốt thương vụ bom tấn hè đầu tiên... sẽ là những tin tức chuyển nhượng mới nhất hôm nay 10/5.
FIFA chính thức mở rộng World Cup nữ lên 48 đội từ năm 2031, mở ra cơ hội lớn cho bóng đá nữ Việt Nam lần thứ hai góp mặt ở sân chơi danh giá nhất hành tinh.
HLV trưởng Okiyama Masahiko chính thức ra mắt tuyển Việt Nam tại giải vô địch U19 nữ Đông Nam Á 2025.
Paris Saint-Germain đã có hành động đầy bất ngờ và nhân văn khi công bố trao thưởng cho toàn bộ 600 nhân viên của CLB, sau khi đội bóng chính thức giành vé vào chung kết Champions League mùa này.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Giải bóng chuyền vô địch trẻ quốc gia 2025 sẽ tiếp tục diễn ra trong ngày hôm nay 10/5 với màn đối đầu đáng chú ý giữa Thông tin - Đông Bắc vs Ninh Bình.