20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Lượt 6 giải futsal VĐQG 2025 ngày 10/5: Thái Sơn Bắc thoát thua phút cuối với trận hòa 2-2 cảm xúc.
Bàn thắng bất ngờ của thủ môn Bùi Tiến Dũng giúp Đà Nẵng thắng Bình Định ở trận chung kết ngược.
HLV Carlo Ancelotti đã có những phát biểu đáng chú ý liên quan đến Xabi Alonso, người hoàn toàn có thể thay thế ông tại Real Madrid sau khi mùa giải này khép lại.
(Kết quả bóng đá) - Harry Kane tỏa sáng với 1 bàn thắng trong chiến thắng 2-0 của Bayern trước Monchengladbach.
Guardiola đã trả lời phỏng vấn về điều khiến ông bức xúc sau trận hòa 0-0 trước Southampton.